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Como saber se sou ansioso? Descubra agora

A ansiedade é um dos sentimentos mais controversos para compreender que existe, isso porque você pode ser ansioso ou ter um transtorno em relação a essa sensação. Por isso, hoje vamos tentar te mostrar como saber se você é ansioso. A ansiedade, analisando de forma geral, é entendida como um sentimento comum. É normal você

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Ansiedade forte – Entenda agora o que é

Quando falamos em ansiedade forte, queremos nos referir ao transtorno da ansiedade, conhecido como TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), e existem alguns cuidados relativos a esse caso. Nos dias atuais, muito se comenta acerca da ansiedade, seja ela em forma de sentimento ou transtorno, e por isso ganhou uma visibilidade enorme na sociedade. Isso é

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Como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares?

Você sabe como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares? Vamos explicar, muitas vezes os transtornos alimentares causam sentimentos fortes como: desejo excessivo, vergonha, culpa, ódio.  O contato com um psicólogo do Fepo auxiliará nesse processo, aumentando a sua motivação, em outras palavras a psicologia ajuda você a enfrentar os transtornos alimentares.  Vista de fora algumas

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Teste de depressão

Perguntas como “Estou deprimido?” ou “Estou com depressão” geralmente não é fácil de responder. Porque: nem sempre é fácil reconhecer a depressão. Por isso existe o teste de depressão. Os resultados podem fornecer informações, mas não constituem um diagnóstico. Para um diagnóstico confiável, consulte um médico, um especialista em psiquiatria / psicoterapia / neurologia ou um psicólogo.  Faça isso especialmente

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Quais os tipos de depressão que existem?

Existem vários tipos de depressão, seus sintomas são bastante semelhantes: mudanças de humor, irritabilidade, falta de interesse, etc. No entanto, nem todos são tratados da mesma maneira. Aos primeiros sinais de depressão, a melhor decisão é marcar uma consulta com um psicólogo.  Para que você entenda um pouco mais sobre os tipos de depressão acompanhe

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Como curar traumas do passado?

Então, como curar traumas do passado? Talvez essa possa ser a sua pergunta. Alguns traumas podem ter sido experiências da primeira infância, alguns acontecimentos que marcaram negativamente etc.  O que é trauma? A palavra trauma é comumente usada para um tipo de “impacto”, “choque”. Mas existem formas completamente diferentes de trauma que não podem ser atribuídas

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10 Dicas para driblar a ansiedade

Sabia que existem dicas para driblar a ansiedade? É o que você vai descobrir se ficar comigo até o final deste artigo.  Quando sabemos o que está por trás da ansiedade, se torna mais fácil a busca pelo tratamento adequado. Se precisar de ajuda para isso considere acessar o site do Fepo. Ansiedade o que

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10 dicas para combater a depressão

Viver com depressão nunca foi fácil, mas há coisas que podem ser feitas para facilitar o enfrentamento. Você vai ler aqui 10 dicas para combater a depressão.  Um em cada cinco desenvolverá depressão pelo menos uma vez na vida. Muitos pacientes não recebem tratamento ou são insuficientes.  O fato de você estar lendo este blog indica que está procurando

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Como ser feliz sozinho? Descubra aqui.

Como ser feliz sozinho? Ou estamos fadados à solidão assim que amigos e parceiros nos dão as costas? Aqui, mostrarei como você pode aproveitar ao máximo as fases de estar só, para que possa ser feliz. Sem dúvida: o relacionamento com outras pessoas faz você feliz. Mas nem sempre estamos cercados por outros. Às vezes, de repente nos encontramos

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As 5 fases do luto

No luto por um ente querido, os enlutados passam por várias fases, que os psicólogos chamam de fases de luto ou luto. Eles refletem o processo progressivo de gerenciamento de perdas. São 5 as fases do luto e é o que veremos aqui no decorrer do texto. Embora todos lamentem de maneira diferente e levemos muito

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Como controlar o nervosismo? Aprenda aqui

Você conhece a sensação pouco antes de um exame, uma apresentação ou uma entrevista: nada fica no estômago, seus joelhos ficam fracos, gotas de suor na testa e mãos trêmulas revelam sua inquietação interior. Afinal como controlar o nervosismo? O medo do palco tem você sob controle. Mas todo mundo tem a oportunidade de aprender a

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Saiba quais são os sintomas da depressão leve

Tudo parece estar normal, mas não está. Os pensamentos estão em algum lugar distante. Conheça os sintomas da depressão leve lendo este artigo. Pessoas com ansiedade indicam sintomas de depressão leve. Os sintomas não são prova de que uma pessoa tem uma forma leve de depressão, certo? Os sintomas de depressão leve incluem: Problemas com apetite; Saudade;

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Borderline o que é? Descubra aqui.

A vida com Borderline é caracterizada por impulsividade e instabilidade. Sentimentos, pensamentos e atitudes podem mudar em muito pouco tempo. Esse distúrbio, geralmente oculta experiências traumáticas na primeira infância.  Pessoas com esse transtorno mental grave sofrem de emoções intensas e incontroláveis.  De acordo com a definição limítrofe, as principais características desse transtorno incluem fortes mudanças de humor e violentas

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Como agir em meio à Crise de Estresse? Veja 6 dicas

Todas as pessoas têm estresse. E mesmo uma criança no útero já experimenta estresse, positivo e negativo através das condições de vida de sua mãe. Mas o que realmente significa crise de estresse? E como você gerencia o estresse?  Definição de estresse Cada um de nós conhece situações estressantes na vida cotidiana e deseja, de tempos em tempos, simplesmente

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Sintomas TDAH – você sabe quais são?

TDAH significa Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Os três principais sintomas de TDAH são típicos da doença, com todos esses termos: dificuldade de concentração, inquietação motora e impulsividade. Eles aparecem de diferentes maneiras, dependendo da idade da criança ou adolescente. O TDAH não é um fenômeno da moda, mas uma doença que requer tratamento que

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Como acabar com a ansiedade?

Existem estados de ansiedade que afetam seriamente a vida cotidiana e a saúde. Aqui você pode descobrir quais formas de ansiedade que existem, e como você pode supera-la. A ansiedade é um mecanismo de proteção saudável que faz parte da vida de todos. Verificamos automaticamente todas as situações e, em particular, as alterações quanto as ameaças. Essa

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O que é ser feliz?

Ser feliz provavelmente uma condição pela qual vale a pena lutar. Todos experimentam subjetivamente o estado de felicidade, mas os processos químicos que ocorrem no cérebro são os mesmos para todos. Neste artigo, você aprenderá o que é ser feliz e o que acontece em seu cérebro quando está em estado de felicidade.  Para muitos, o estado

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Doenças emocionais: por que devo me preocupar?

O nosso equilíbrio emocional deve ser sempre trabalho e, constantemente, algumas dores físicas dependem inteiramente ou em parte do nosso estado mental. Estamos tratando então de doenças emocionais (psicossomáticas), as quais entendem-se por se originar na mente da pessoa.  Algumas doenças emocionas não têm sintomas aparentes, ou seja, não são visíveis. É preciso, portanto, que

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psicologia

Tipos de terapia: conheça o tipo ideal para você

É certo que todos nós precisamos de um acompanhamento com um profissional de Psicologia, independente se apresentamos algum sintoma que se encaixe em algum transtorno. Não existem restrições para procurar esse profissional. Então conheça os tipos de terapia e escolha a ideal para você. Que fique bem claro que sempre incentivaremos a terapia, seja qual

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estresse psicologia

Estresse: conheça os mais diferentes tipos

Quem nunca esteve estressado algum dia? Às vezes, só pelo fato de que é manhã ou teve que acordar cedo, já é motivo para estresse. O fato é, todos nós nos estressamos e a vida precisa continuar, afinal um estressezinho não mata né?  O problema mesmo está no seu excesso, pois tudo em excesso é

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