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Como tratar a ansiedade e maneiras de controlá-la

Cerca de 20% das consultas psicológicas estão relacionadas com a ansiedade, por isso preparamos este post em que explicamos o que é a ansiedade, como identificá-la, quais as formas de tratá-la e como controlá-la. Quando se trata de evitar a ansiedade, podemos realizar muitas ações, embora seja necessário fazer uma análise dessa pessoa para ver o que está

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Como Funciona o Aconselhamento Online?

A tecnologia digital transformou a maneira como muitas pessoas recebem assistência médica, incluindo serviços de terapia de saúde mental. O aconselhamento online, conduzido com ferramentas digitais, tornou-se uma opção popular para clientes que buscam acesso acessível e conveniente a serviços de saúde mental. As ferramentas mais comuns para fornecer serviços de aconselhamento online incluem e-mail, mensagens

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Eu preciso de um psicólogo? Quando procurar o psicólogo. psicologia

Eu preciso de um psicólogo? Quando procurar o psicólogo.

Fazer eu preciso de um psicólogo ou vou ser capaz de lidar com os problemas sozinho? Essa questão assombra a mente de muitas pessoas, especialmente quando precisam lidar com situações novas ou particularmente estressantes. Quando procurar o psicólogo? Existe um sinal para soar o alarme? Devo ir ao psicólogo apenas quando tenho um problema ou ele também pode me ajudar a

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O aconselhamento online funciona? psicologia

O aconselhamento online funciona?

Aqui está uma verdade inegável sobre a qual muitos de nós não gostamos de falar: todos temos problemas. Sofremos de turbulência emocional – pós-separação, mudança no meio do emprego, como consequência da depressão…você entendeu. E muitas vezes, para lidar com essas circunstâncias desfavoráveis ​​e sentimentos difíceis, precisamos ir além de nós mesmos. Às vezes, conversar

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Qual a utilidade de ir ao psicólogo? psicologia

Qual a utilidade de ir ao psicólogo?

Para divulgar quais são os princípios que devem reger uma intervenção psicológica, quis desmascarar aqueles procedimentos que não aderem às evidências empíricas e que confundem ou enganam os pacientes que vêm à consulta. Essa autocrítica da profissão levou alguns leitores a comentarem sobre a futilidade de ir ao psicólogo em geral . Esta reflexão é bastante frequente

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O que é terapia online? psicologia

O que é terapia online?

A terapia online, também conhecida como e-terapia, e-aconselhamento, teleterapia ou ciberconselhamento, envolve o fornecimento de serviços de saúde mental e suporte pela Internet. Os serviços podem ser oferecidos por e-mail, mensagens de texto, videoconferência, bate-papo online, mensagens ou telefone pela Internet. A terapia online pode ocorrer em tempo real, como em conversas telefônicas e mensagens de texto,

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Os 5 benefícios da terapia psicológica infantil psicologia

Os 5 benefícios da terapia psicológica infantil

Os 5 benefícios da terapia psicológica infantil. A psicologia tem duas vertentes principais: uma centrada na investigação e na geração de conhecimentos gerais e outra aplicada, que visa a melhoria direta das condições de vida das pessoas. Nesta última categoria também existem diferentes ramos, áreas em que atuam os psicólogos aplicados. Um exemplo dessas áreas é a terapia

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Como funciona a terapia online?

Existem muitas razões pelas quais alguém pode hesitar em ir ver um terapeuta pessoalmente . Uma solução possível é a terapia online, também chamada de teleterapia. A terapia online pode ser uma ótima opção, especialmente se: É difícil para você encontrar tempo para ir fisicamente ao consultório de um terapeuta. Você mora em uma cidade pequena, onde não há

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Benefícios da Terapia Infantil psicologia

Benefícios da Terapia Infantil

A Terapia Infantil é o espaço dedicado ao atendimento e atendimento psicológico de crianças e adolescentes durante a fase evolutiva da infância e adolescência, período que se estende até aproximadamente os 18 anos. Alguns dos benefícios da Terapia Infantil para a criança são os seguintes: Reduza os conflitos em casa e na escola. Alcance o bem-estar em todos os círculos do

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7 benefícios de ir ao psicólogo uma vez por mês

Em geral, a saúde física é muito mais importante do que a saúde mental. Mas cada vez mais pessoas estão se preocupando com o último, recebendo terapia por um motivo ou outro. Hoje trazemos 7 benefícios de ir ao psicólogo pelo menos uma vez por mês. A doença mental tem um estigma. A ignorância e a vergonha estão intimamente ligadas ao tratamento

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Os 10 distúrbios psicológicos mais comuns e suas característica

Estima-se que, no Brasil, 25% dos brasileiros sofreram, sofrerão ou sofrerão algum tipo de transtorno mental ou psicológico. Nos dados de 2016, o número de pacientes psiquiátricos ou de saúde mental aumentou em relação aos três anos anteriores. A crise econômica e a falta de acesso a serviços de saúde mental contribuíram para o aumento

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Transtorno bipolar – Tudo que Você Precisa Saber

O transtorno bipolar é uma doença mental grave caracterizada por mudanças imprevisíveis no humor , que vão desde a excitação (mania ou hipomania) até a depressão. Alguns pacientes sofrem exclusivamente de mania, que consiste em um estado de excitação caracterizado por aumento da atividade psicomotora , euforia, excessiva extroversão social, diminuição da necessidade de sono, impulsividade e redução do julgamento, humor expansivo, grandioso e, às vezes, irritável. Na

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Depressão: Tudo que você Precisa Saber

Todos se sentem tristes em diferentes situações ao longo da vida. Muitas vezes como consequência de dados objetivos (morte de um ente querido ou animal, perda do emprego, problemas familiares ou laborais, etc.) e outras vezes sem saber exatamente o porquê. No entanto, a depressão refere-se a uma situação mais grave e prolongada, que costuma alterar a

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Teste vocacional realmente funciona?

O futuro e a carreira que cada um vai seguir quando se tornar adulto é uma preocupação constante, principalmente na transição entre o ensino médio para a faculdade, que é um período complexo que surge diferentes dúvidas. Uma das principais questões é qual curso superior cursar e como escolher qual profissão seguir diante de tantas

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Como posso encontrar psicólogos em São Paulo?

Você mora na capital de São Paulo e precisa ir ao psicólogo, mas não sabe como encontrar psicólogos em São Paulo? Esse conteúdo foi desenvolvido para você. Primeiramente devemos pensar que para cada caso ou necessidade há um tipo de especialidade da psicologia que possa ter uma abordagem terapêutica de maneira mais centrada em você,

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Como-convencer-alguem-a-ir-ao-psicologo psicologia

Como convencer alguém a ir ao psicólogo?

Muitas vezes, acompanhamos o sofrimento de pessoas queridas e não conseguimos fazer nada para amenizar o que estão sentindo por não possuirmos o preparo adequado para tais situações. Por isso, frequentemente, constata-se que estas pessoas precisam de ajuda profissional, mas que não estão com coragem ou ânimo para buscar um psicólogo. Então vem a pergunta

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Existe uma fórmula para melhorar a autoestima?

A autoestima é maneira como você se vê, a imagem, o apreço e o valor que você tem de si mesmo. Melhorar a  autoestima te dá confiança para realizar muitas coisas, e a falta dela, pode te deixar muito mal, pois isso é importante mantê-la lá nas alturas. Mas porque nossa autoestima fica baixa? Bom,

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sanidade-mental psicologia

Como cuidar da sanidade mental

Hoje em dia, diferentes pessoas acreditam que a sua saúde mental está comprometida e não tem como cuidar da sanidade mental. Isto se deve ao fato de que muitos desafios e empecilhos são encontrados na rotina de cada pessoa e não é sempre que eles são resolvidos com facilidade. Cada indivíduo possui suas particularidades e,

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Como posso cuidar da minha saúde emocional nessa pandemia?

A saúde emocional é ligada ao  nosso psicológico, isso inclui sentimentos bons e ruins, experiências, memórias. Conseguir entender e controlar nossas emoções é importante para termos força e assim enfrentar tantos desafios que a vida nos traz. A saúde emocional é a forma com que lidamos com as mudanças do dia a dia, as emoções

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Como-voltar-a-ser-feliz psicologia

Como voltar a ser feliz

Cada dia mais, a riqueza não está mais relacionada ao fato de ser milionário e sim encontrar a fonte de felicidade e bem estar. O tesouro que tem sido mais cobiçado, sem dúvida alguma, é a felicidade, este conceito subjetivo, abstrato e muito difícil de ser definido já que para cada um, a definição é

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