Borderline em crise como ajudar?
Quando alguém com borderline está em crise, este é um momento de desregulação emocional muito forte, que, em palavras, significa sentir que as emoções tomam conta de quem somos.
Não sentimos mais raiva, ansiedade, tristeza, frustração, mas nós mesmos somos essa raiva, essa ansiedade, essa tristeza e essa frustração.
Se as emoções fossem entidades livres e visíveis, seriam o que você vê durante uma crise.
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O que é Transtorno de Personalidade Borderline?
O Transtorno de Personalidade Borderline é um tipo de transtorno psicológico que afeta as atitudes, ideias e comportamentos da pessoa que sofre dele e pode tornar a vida muito difícil.
Borderline em crise
Pode acontecer com maior ou menor frequência, às vezes até no mesmo dia. Alguns recontam episódios semelhantes a ataques de ansiedade ou pânico; em outros casos, toma a forma de pensamentos obsessivos e intrusivos.
Borderline em crise para alguns, eles se parecem com ataques histéricos, outros ficam paralisados. Depois, há desrealização, despersonalização, alucinações visuais ou auditivas. Digamos que haja uma ampla escolha …
Sendo mais comum borderline em crise ataques de pânico ou ansiedade, muitas vezes com pensamentos obsessivos. Eles começaram a se preparar no final da tarde e atingem o pico no meio da noite.
Quer você tenha o transtorno, seja um amigo ou membro da família, as convulsões afetam a vida de todos.
Por que vêm as crises?
Sem a ajuda de um verdadeiro profissional, é difícil entender o que os desencadeia e ainda mais complicado entender como contê-los. A dor durante a crise é insuportável, você sente só isso e até mesmo comunicar torna-se um desafio.
O único desejo é que a crise acabe e para fazê-la parar você tenta de tudo. Quando chamam o ‘agitado’ e falam em impulsividade, referem-se a todos os comportamentos perigosos que causam choque ao espectador.
Automutilação, abuso de substâncias, sexo desprotegido, gastar dinheiro que você não tem, relacionamentos prejudiciais com comida acrescentam o que vem à sua mente.
Se esses comportamentos conseguirem causar uma descarga de adrenalina maior que a dor, o risco é repeti-los toda vez que se sentir mal, desencadeando um perigoso círculo destrutivo que esconde um grande desejo de estar bem.
Por que esses métodos exagerados e prejudiciais são usados?
Porque as emoções percebidas naquele momento não são delicadas, muito pelo contrário: são chicotadas, tapas, lacerações internas. Se ainda não experimentou, não sabe e se não sabe, é por isso que não consegue perceber para que serve o corte ou a farra. Para dominar tal monstro, você tem que fazer um grande sacrifício, é doloroso borderline crise.
Desta forma, o sofrimento pode ser apaziguado temporariamente.
Existem formas alternativas de gerenciar as emoções?
Claro! O que se deve ter em mente, entretanto, é que não é uma escolha pessoal gerenciar as emoções causando crises. A crise é desencadeada pela amígdala → que alerta o hipotálamo → que por sua vez desencadeia uma série de mensagens → que desencadeiam o mecanismo fisiológico da ansiedade, mas sem razão aparente.
Como sair do borderline crise?
Com psicoterapia e em alguns casos com ajuda de uma terapia medicamentosa que funciona como uma ajuda.
Se você quiser saber quais são as terapias baseadas em evidências para o tratamento do transtorno de personalidade limítrofe, você pode hoje mesmo entrar em contato com o Fepo e agendar uma consulta com o psicólogo que quiser disponível na plataforma.
Se eu não tiver o distúrbio, mas for um ente querido, o que posso fazer?
Partindo desse pressuposto, ou seja, que a crise é na verdade uma desregulação emocional e que as atitudes disfuncionais ocultam o desejo de regular as emoções, aqui estão algumas idéias a ter em mente em caso de emergência:
Conter a crise significa antes de tudo não fazer o outro se sentir julgado. Portanto, se você perceber que seu ente querido está começando a se sentir fora de controle, mantenha a calma e faça com que ele se sinta compreendido.
Não tente parar a crise porque é impossível. A crise deve sempre seguir seu curso, mas tenha fé porque ela não dura para sempre.
Se ele usar insultos ou provocações, não leve o que ele diz para o lado pessoal, ele não quer realmente te machucar, ele está apenas passando por um sofrimento severo que não consegue nem administrar nem verbalizar.
Não o deixe sozinho, ele pode interpretar isso como abandono e se sentir ainda pior, mas assim que a situação se resolver demorar um pouco para você, você vai precisar.