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Benefícios da terapia – Conheça agora

Nos dias de hoje, em que vivemos no meio de uma pandemia é necessário cuidar da nossa mente, a saúde mental e física no geral mais do que nunca. Na verdade, esses cuidados sempre foram quase que obrigatórios, mas nem todo mundo dá atenção para isso. Por esse motivo, hoje escolhemos falar sobre os benefícios da terapia, pois dessa maneira nós acreditamos que ser a mais efetiva a busca por profissionais e ajuda médica como um todo.

No geral, muitas pessoas têm resistência quando o assunto é procurar por um profissional de psicologia ou os terapeutas. Isso acontece porque, por muito tempo foi disseminado um discurso de que esses profissionais seriam eficientes para pessoas tidas como “loucas”.

Com o tempo, os psicólogos e terapeutas conseguiram deixar claro que o seu papel era ajudar a todos, sem distinção de problemas ou de suas gravidades e intensidades.

Outro tabu que perpetua estes profissionais é a tecnologia. Nem todos estão prontos para o atendimento terapêutico virtual, e por isso acabam desmerecendo esse trabalho que é de qualidade e que busca somente ajudar os pacientes.

Então agora vamos verificar quais os benefícios da terapia, mas antes, vamos tratar sobre um assunto que toca a todos: dinheiro.

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E se eu não tiver dinheiro para terapia?

Se você não tiver dinheiro para marcar um atendimento com o terapeuta, não se preocupe, pois, você não é o único. É comum hoje em dia que percebamos que as pessoas não destinam nenhuma parte do seu dinheiro para cuidar da saúde mental.

Muitos se preocupam com questões triviais como saídas ou somente o lazer, não que isso não tem a sua relevância, porém a nossa saúde deve ser sempre uma prioridade.

Em alguns casos, a pessoa realmente não tem nenhum tipo de condição financeira para tirar uma parte do dinheiro e pagar esse atendimento, pois nessas situações a pessoa fica sem se alimentar, e esse não é o ponto que queremos chegar.

Para essas pessoas, alguns profissionais costumam atuar de forma gratuita, justamente para viabilizar esse atendimento e tornar os cuidados com a saúde mental reais. Portanto, se você se encaixa nesse perfil, procure na sua cidade quem realiza esse serviço gratuito.

Por outro lado, se você dispõe desses recursos financeiros e não quer gastar, é uma situação diferente. Lembre-se que, nessa situação você tem o dinheiro, mas não quer gastar e se procurar por um atendimento gratuito, vai tirar a oportunidade de alguém que não tem nenhuma saída ou alternativa.

Para você que procura atendimento terapêutico mais acessível do que encontramos nos consultórios e, recomendamos plataformas digitais, como o Fepo. Acesse o link e encontre ofertas que cabem no seu bolso, com profissionais capacitados e de qualidade.

Quais os benefícios da terapia online?

Primeiramente, podemos dizer que essa terapia online possui um mecanismo de segurança e confiança, então quanto a suas informações, será tudo sigiloso. Vamos lá para os benefícios da terapia.

Deixar a timidez de lado: o primeiro benefício da terapia online, bem como a presencial, é a capacidade de deixar a timidez de lado, pois é ele no momento de conversa e abertura de sentimentos, você vai entender que consegue se desenvolver melhor na frente das pessoas e ter um diálogo comum.

Se o seu caso é uma timidez profunda, não se preocupe, pois, isso vai diminuir ao longo das consultas com terapeuta.

Melhor comunicação: com diálogo, você consegue tornar a sua comunicação mais acessível, pois, se o terapeuta não estiver entendendo alguma que você está querendo falar, você vai tentar várias vezes até conseguir, até que em algum momento essa comunicação mais simples vai ficar fácil na sua cabeça.

Saúde mental em dia: é importante ressaltar que a nossa saúde sempre deve ser a prioridade, e por isso a terapia vai te ajudar a manter a sua saúde mental em dia.

Sabemos que todos tem algum problema, seja no trabalho ou dentro de casa ou, a questão é que sempre tem uns algo que consegue nos tirar do sério. Ao longo das consultas e atendimento com terapeuta, você vai perceber que a sua saúde mental vai chegar no ponto mais estável, demonstrando o seu crescimento pessoal.

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