Você sabe o que é a compulsão alimentar e o que ela pode causar na sua vida? Não se preocupe vamos te contar tudo neste artigo.
O comportamento alimentar é determinado não apenas pelas necessidades, mas também pelos conhecimentos adquiridos no passado.
Embora a necessidade de energia crie uma atração biológica como a fome, o comportamento específico (o que uma pessoa vai comer) é influenciado por hábitos formados e estratégias de pensamento.
Embora a nutrição seja certamente uma necessidade fisiológica, a motivação psicológica também influencia o comportamento alimentar, tanto saudável quanto patológico.
Por exemplo, a necessidade de comer pode ser desencadeada não apenas pelo desejo de “se alimentar”, mas também por emoções positivas (por exemplo, felicidade) e negativas (por exemplo, raiva, depressão).
Não menos importante é desempenhado por atitudes sociais internas, normas e expectativas em relação ao consumo de alimentos.
Como ocorre a compulsão alimentar?
A compulsão alimentar ocorre como resultado da influência de uma variedade de fatores psicológicos, entre os quais os seguintes são os mais comuns:
– Frustração com a perda de um objeto de amor (após a morte de um cônjuge, separação de um companheiro ou mesmo após a saída da casa dos pais);
– Depressão generalizada, raiva, medo da solidão e sensação de vazio;
– Situações que exigem esforços especiais e aumento do estresse (preparação para exames, sobrecarga profissional).
Em todas essas situações, o alimento atua como substituto da satisfação. Ele fortalece os laços, cria uma sensação de segurança, alivia a dor, os sentimentos de perda e frustração.
Mesmo na infância, muitas pessoas aprenderam que em caso de dor, doença ou perda recebem doces para consolo, essa experiência pode se tornar a base para reações psicossomáticas inconscientes em um adulto.
Tipos de transtornos alimentares
Os transtornos alimentares incluem bulimia, anorexia, transtorno da compulsão alimentar periódica e regurgitação anormal.
– Bulimia
Pode acompanhar a anorexia, mas pode ocorrer por conta própria. Pacientes com bulimia monitoram seu peso, fazem muito exercício, fazem dieta regular, mas pelo menos duas vezes por semana têm episódios de compulsão alimentar.
Em pouco tempo, eles podem comer uma grande quantidade de alimentos altamente calóricos, enquanto muitas vezes engolem os alimentos literalmente sem mastigá-los ou sentir o sabor.
Sua “farra” termina quando o estômago dói de tanto comer, e então a vítima da doença tenta induzir o vômito ou usa uma grande quantidade de laxantes ou diuréticos. Este ciclo pode ser repetido várias vezes por semana e, em casos graves, várias vezes ao dia.
– Anorexia
Esse diagnóstico é feito quando o paciente está pelo menos 15% abaixo do peso. Tentando perder peso, os pacientes se engajam arduamente em exercícios físicos, esforçam-se para estar constantemente de pé, acreditando que isso aumentará o gasto de energia.
Ao mesmo tempo, começam a se limitar teimosamente na ingestão de alimentos, apesar da sensação de fome. Para evitar conflitos por ingestão insuficiente de alimentos, os pacientes criam a aparência de uma alimentação normal, por exemplo, escondem-se discretamente e jogam fora o alimento “ingerido”.
Algumas pessoas usam laxantes e diuréticos para perder peso, induzem o vômito e usam vários suplementos dietéticos para perder peso. A restrição persistente e ativa nos alimentos leva a uma queda significativa no peso corporal, alterações distróficas nos órgãos vitais mais importantes, distúrbios somato endócrinos, caquexia.
– Comer compulsivo
Alguns adolescentes com compulsão alimentar não recorrem ao descarregamento, mas muitos deles lutam obstinadamente com o sobrepeso por toda a vida. Essa síndrome é chamada de outra forma: bulimia nervosa sem descarga. É semelhante à bulimia normal, exceto pelas complicações associadas à descarga. Tal como acontece com a bulimia comum, as crises de compulsão alimentar se alternam com períodos de autocontenção alimentar.
Os sintomas psicopatológicos dessas duas doenças também são semelhantes, porém, pacientes com transtorno da compulsão alimentar periódica procuram ajuda muito mais tarde, geralmente com a intenção de perder peso.
Ataques de compulsão alimentar em pessoas obesas respondem tanto ao tratamento antidepressivo quanto à psicoterapia.
Alguns critérios diagnósticos para pessoas com doenças semelhantes:
– Episódios constantemente recorrentes de ingestão de grande quantidade de alimentos, muito mais do que os consumidos pela maioria das pessoas durante o mesmo período de tempo e em circunstâncias semelhantes e falta de controle sobre os alimentos durante este episódio;
– Comportamento incomum recorrente, desejo de prevenir o ganho de peso com a ajuda de medidas não padronizadas (por exemplo, induzem vômitos por conta própria, usam quantidades excessivas de laxantes, diuréticos, ou outras medidas terapêuticas, fazem jejum, submetem-se a esforços físicos excessivos);
– A autoestima do comportamento dessas pessoas é excessivamente influenciada pela forma e peso de seu corpo;
– As pessoas com distúrbios semelhantes têm grandes problemas para estabelecer contato com outras pessoas, muitas vezes têm distúrbios de personalidade concomitantes graves.
Tratamentos para Compulsão alimentar
Uma vez que todos os transtornos alimentares podem na maioria das vezes ser causados por várias razões psicossociais (como problemas na família, no trabalho, etc.), a psicoterapia é um excelente meio de corrigir e tratar esses transtornos.
A ideia principal deste método é que todos os nossos pensamentos, desejos, insatisfações, etc. refletido em nosso corpo físico. Isto é, se alguma vez houve insatisfação, medo, raiva, raiva, irritação, estresse, então tudo isso deixa uma marca em nosso corpo na forma de certos blocos musculares ou grampos.
Libertando o nosso corpo através de certos procedimentos (massagem, respiração, movimentos, etc.), retiramos todas essas pinças uma a uma.
Simultaneamente com a remoção dos bloqueios, um processo de recuperação ocorre no nível mental – removemos os estereótipos de comportamento estressante em nossas mentes, que se arraigaram em nós juntamente com o medo, a raiva e outras emoções negativas.