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Terapia: como funciona?

Estamos em um momento da vida em que a saúde mental deve ser sempre prioridade, incluindo a física, pois desde que a pandemia do COVID19 chegou, a nossa rotina mudou completamente, e consequentemente a nossa estabilidade emocional. Por esse motivo muitas pessoas estão procurando psicólogos. Mas afinal terapia como funciona?

Inclusive, é interessante pensar que nós devemos priorizar o nosso equilíbrio emocional sempre que possível, afinal nós precisamos manter uma boa relação com o nosso interior. Isso deve ocorrer independente de outros eventos, como a pandemia do novo corona vírus, então sempre coloque a sua saúde mental no topo da lista.

A fim de recomendar sempre a melhor opção para você, nosso leitor, a nossa indicação é que você procure um profissional da área de Psicologia ou afins, como o terapeuta. Esses profissionais são devidamente capacitados para te ajudar em qualquer situação que você estiver passando.

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Ao contrário do que muitos pensam, as pessoas que se dedicam para esse trabalho não servem somente para os “loucos”, e sim para toda a sociedade. Terapia como funciona se essa ainda for a sua dúvida é quase que imprescindível para nós, e quando você descobre essa relevância, a sua vida é outra.

Vamos entender como funciona a terapia além de refletir sobre a sua importância em nosso dia a dia.

Terapia como funciona?

Terapia como funciona? Podemos entender a terapia como um procedimento que visa compreender o seu interior, ou seja, é um dos métodos mais utilizados para te auxiliar no processo de autoconhecimento. Lembre-se que esses profissionais estão em todo e qualquer momento de nossas vidas.

Todos passam por aquela fase em que tem dúvida sobre o futuro acadêmico ou até mesmo indecisões na vida amorosa, essas questões são totalmente normais e comuns para todos. E o terapeuta consegue te auxiliar a encontrar as respostas que estão no seu interior.

Perceba que ele não tem uma fórmula mágica de como resolver todos os seus problemas, e sim te ajudar a encontrar aquilo que está em você. O processo de autoconhecimento é um dos passos mais importantes que qualquer pessoa pode fazer consigo.

Nesse momento, você vai olhar para si e ver o que tem de ruim e precisa ser descartado, e por outro lado, analisar tudo de bom que já foi feito até hoje e como isso lhe agrega valor pessoal.

Além disso, o amor próprio, que muitos comentam hoje em dia nos debates, é um tema interessante quando se fala em autoconhecimento, pois você não tem como amar aquilo que não conhece. Portanto, se conhecer e descobrir o que está andando nos conformes dentro de você é o primeiro passo.

Você não precisa ter necessariamente um problema, e sim alguma questão controvertida em sua mente já é o suficiente. Não é preciso que exista algo iminente ou um perigo real para procurar ajuda médica, basta querer começar um novo passo da sua vida com mais conhecimento.

Como ter terapia em tempos de pandemia?

A Organização Mundial da Saúde recomenda que respeitemos o isolamento e distanciamento social em tempos de COVID19, a fim de interromper a propagação do novo corona vírus.

Terapia como funciona online? Entende-se que muitas pessoas ainda não confiam nas plataformas digitais, e não se sentem segurar com profissionais que atuam de maneira online, contudo essa é a opção que nos resta para manter o equilíbrio psicológico e nos proteger da COVID.

Uma das plataformas que pode ser recomendada para esse fim é o Fepo. E acessando esse link, é possível entrar em um site que dispõe de vários profissionais capacitados que estão prontos para lhe atender, trazendo um preço menor que o mercado oferece.

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