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Como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares?

Você sabe como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares? Vamos explicar, muitas vezes os transtornos alimentares causam sentimentos fortes como: desejo excessivo, vergonha, culpa, ódio. 

transtornos alimentares

O contato com um psicólogo do Fepo auxiliará nesse processo, aumentando a sua motivação, em outras palavras a psicologia ajuda você a enfrentar os transtornos alimentares. 

Vista de fora algumas características dos transtornos alimentares são difíceis de detectar por si mesmas, não são tão óbvias. 

Por exemplo, aqueles que sofrem de anorexia nervosa podem não perceber seu medo intenso de ganho de peso como algo anormal e quase sempre negam sua doença. 

O que são transtornos alimentares?

Um transtorno alimentar é uma doença psicológica caracterizada por uma preocupação excessiva com comida, peso, imagem corporal e exercício. Os transtornos alimentares podem assumir várias formas e interferir significativamente na vida humana.

Os principais tipos de transtornos alimentares são os seguintes:

  • Anorexia
  • Bulimia
  • Comer em excesso
  • Outros tipos de distúrbios: ortorexia, comida noturna, etc.

O que é anorexia?

É caracterizada por baixo peso corporal e distorção da imagem do corpo, com um medo obsessivo de ganhar peso, que se manifesta em uma forte limitação da quantidade e do conteúdo calórico dos alimentos e, muitas vezes, com um aumento no nível de atividade física.

O que é bulimia?

A bulimia é uma doença psicológica caracterizada por episódios recorrentes de excessos (comer uma quantidade excessivamente grande de alimentos em um período relativamente curto). 

Os episódios de excessos significativos são acompanhados por uma sensação de perda de controle, após a qual há um sentimento de culpa, vergonha e uma sensação de “maldade” própria, que leva a pessoa a um comportamento compensatório, como vômitos, uso de laxantes, diuréticos, jejum subsequente e esforço físico excessivo.

O que é comer em excesso compulsivo?

Comer em excesso é uma doença psicológica caracterizada pela ingestão frequente de quantidades excessivas de alimentos, geralmente na ausência de fome. 

Muitas pessoas encontram na comida uma maneira de escapar de vários pensamentos negativos, coisas difíceis ou desagradáveis que podem acontecer no cotidiano. 

As crises de comer em excesso são geralmente seguidas de depressão, culpa, nojo e auto aversão. 

Os psicólogos online do Fepo podem ajudar, a você ou um familiar a se livrar dessa dependência desagradável.

O que é ortorexia?

A ortorexia está excessivamente preocupada em comer alimentos saudáveis ​​e “certos”. Uma pessoa com ortorexia obcecada com qualidade e composição, e não com a quantidade de alimentos, prestando atenção excessiva a isso, que vai além da preferência por produtos naturais e interesse em uma alimentação saudável. 

A ortorexia pode começar com uma dieta “saudável” ou “adequada”; isso pode levar à exclusão de grupos inteiros de produtos, como laticínios ou cereais, para excluir produtos cultivados com o uso de fertilizantes “errados” da dieta. 

Embora a ortorexia não seja oficialmente reconhecida como um distúrbio alimentar, é um sintoma sério que pode sinalizar o aparecimento de um transtorno alimentar.

Transtornos alimentares quem está, mas propício?

Os transtornos alimentares não têm uma única causa identificável. Existem fatores de risco psicológicos, biológicos e sociais que podem aumentar a probabilidade de um transtorno alimentar, bem como comportamentos e características que podem desencadear um distúrbio alimentar.

Os transtornos alimentares podem ocorrer em todas as idades, grupos socioeconômicos e gêneros, mas geralmente se desenvolvem na adolescência e são mais comuns em mulheres.

A psicologia pode ajudar nos transtornos alimentares

Admitir para si mesmo que precisa de ajuda é o primeiro passo no caminho da recuperação. O primeiro passo requer coragem, porque o próprio reconhecimento do problema pode estar associado a vergonha ou culpa.

Essa etapa também é a mais difícil, pois assim que você admitir que tem problemas com o comportamento alimentar, a pergunta “o que vem a seguir?” e a resposta a esta pergunta pode ser difícil para algumas pessoas.

Tratar algum dos transtornos alimentares é uma coisa muito individual, e o que é adequado para uma pessoa pode ser muito diferente do que ajudará a outra. 

O caminho de recuperação pertence a você e pode ser mais eficaz quando você estiver suficientemente ciente do que pode e não pode ajudar, que dificuldades podem 

A psicoterapia é um componente importante dos cuidados profissionais para transtornos alimentares.

A psicoterapia é necessária para quem quer mudar seu relacionamento com a comida e com o corpo. Se esta é sua primeira vez com sintomas de um transtorno alimentar, ou é uma longa história para você, a psicologia pode ajudar a superar ou reduzir essas dificuldades, a fim de começar a viver uma vida mais feliz.

A psicoterapia também é necessária para parentes e familiares de uma pessoa que sofre de dependência alimentar, uma vez que parentes e familiares precisam de apoio à sua própria saúde psicológica.

Como a psicologia pode ajudar?

A psicologia ajuda a criar mudanças duradouras que permitem uma vida mais saudável. O psicólogo ajuda o paciente a formar novas formas de lidar consigo mesmo e com suas emoções e sentimentos, o desenvolvimento das chamadas formas psicológicas de cuidar de si mesmo.

O psicólogo e o paciente trabalham juntos para desenvolver habilidades e estratégias para manter mudanças positivas no processo de restauração de relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios com a comida e com o corpo.

A psicoterapia ajuda a reduzir sentimentos de inadequação, baixa autoestima, imagem corporal negativa e culpa, etc., visa, em última análise, permitir que uma pessoa realize seus próprios recursos para superar suas dificuldades.

como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares?

Você pode participar de quantas sessões precisar. A psicoterapia não fornece recomendações estritas sobre o número de atendimentos, como é habitual na medicina ao prescrever medicamentos. 

O número e a frequência das sessões dependem do caso específico e das necessidades do paciente. 

Preciso de ajuda com meus parentes, amigos e familiares?

Se um membro de sua família sofre de um transtorno alimentar, é provável que isso possa ter um efeito devastador em sua vida. E, portanto, é tão importante reconhecer que os transtornos alimentares de seu ente querido afeta totalmente você e, se necessário, cuide de si mesmo, seu próprio estado emocional e procure ajuda psicológica.

2 comentários em “Como a psicologia ajuda nos transtornos alimentares?”

  1. Estou comendo compulsivamente e tanto a psiquiatra quanto a nutricionista me indicaram terapia.
    Engordei quase 10 kg em pouquíssimo tempo. Espero que a terapia me ajude a lidar com essa compulsão alimentar.

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