Jairo Baptista do Nascimento Junior

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. É reconhecer que, por trás das responsabilidades, das cobranças e das expectativas externas, existe uma história que merece ser escutada com respeito e profundidade. Muitas pessoas aprendem a seguir em frente sem olhar para o que sentem. Especialmente os homens, que frequentemente foram ensinados a suportar, silenciar e resolver tudo sozinhos. Mas força não é ausência de emoção. Força é ter a coragem de se conhecer, de rever padrões, de amadurecer escolhas e de construir uma vida mais coerente com quem se é de verdade. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor para esse processo. Atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas, que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam. A partir dessa compreensão, desenvolvemos estratégias práticas para lidar com ansiedade, insegurança, conflitos internos, dificuldades nos relacionamentos, autoestima e tomada de decisões. Tenho atenção especial ao público masculino e às pessoas LGBTQIA+, respeitando suas vivências, contextos e singularidades. Acredito que cada trajetória carrega desafios específicos, e que o cuidado psicológico precisa considerar identidade, história e realidade social com sensibilidade e responsabilidade. A psicoterapia não é sobre fraqueza. É sobre crescimento. É sobre aprender a responder à vida com mais consciência, equilíbrio emocional e autenticidade. É sobre construir autonomia e ampliar possibilidades. Se você sente que chegou o momento de olhar para si com mais honestidade e profundidade, talvez este seja o começo de um novo caminho. Porque, no fim das contas, como diz Guimarães Rosa: "O que a vida quer da gente é coragem."